triameliaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 259 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
9.09g
 
38.75g
- -
木 1: 733 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
51.78g
 
86.62g
- -
2024年 07月
水 31: 938 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
71.65g
 
88.41g
- -
火 30: 882 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
68.07g
 
14.16g
- -
金 19: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
6.00g
 
60.00g
- -
金 12: 227 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.92g
 
8.83g
 
45.43g
- -
木 11: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
40.96g
 
40.45g
- -
水 10: 874 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
22.17g
 
90.58g
- -
火 9: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
57.01g
 
111.70g
- -
月 8: 730 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
53.75g
 
65.00g
- -
日 7: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
53.46g
 
44.38g
- -
土 6: 1282 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
36.08g
 
133.46g
- -
金 5: 1319 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
34.81g
 
179.41g
- -
木 4: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
90.17g
 
104.12g
- -
水 3: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
57.40g
 
111.00g
- -
火 2: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
51.21g
 
113.10g
- -
2024年 04月
火 9: 329 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
33.13g
 
15.38g
- -
月 8: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
20.77g
 
99.75g
- -
日 7: 321 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
2.45g
 
41.37g
- -
2024年 03月
日 31: 250 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
3.00g
 
41.00g
- -
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