Pitaazkiyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1486 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
73.84g
 
166.90g
- -
火 2: 1226 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
115.00g
 
73.96g
- -
月 1: 467 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
27.89g
 
41.64g
- -
2024年 06月
日 30: 1353 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
123.51g
 
120.87g
- -
火 25: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
124.46g
 
72.82g
- -
月 24: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
77.42g
 
207.55g
- -
木 20: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
63.63g
 
203.00g
- -
水 19: 362 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
13.51g
 
55.00g
- -
木 13: 452 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
38.22g
 
37.36g
- -
水 12: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
102.75g
 
130.95g
- -
火 11: 231 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
3.60g
 
55.56g
- -
日 2: 621 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
64.86g
 
43.13g
- -
土 1: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
61.17g
 
11.68g
- -
2024年 05月
金 31: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
136.94g
 
115.37g
- -
木 30: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
82.60g
 
100.04g
- -
水 29: 1051 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
82.71g
 
78.77g
- -
火 28: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
129.75g
 
84.21g
- -
金 24: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.12g
 
36.22g
 
0.77g
- -
水 22: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
15.72g
 
29.16g
- -
火 21: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
132.40g
 
88.08g
- -
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