Alberto Oliveira60のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 8: - - 72* -
火 7: - - 995* -
月 6: - - 78* -
日 5: - - 314* -
土 4: - - 446* -
金 3: - - 120* -
木 2: - - 38* -
水 1: - - 92* -
2019年 04月
火 30: - - 56* -
月 29: - - 330* -
日 28: - - 1003* -
土 27: - - 211* -
金 26: - - 90* -
木 25: - - 271* -
水 24: 2221 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
82.05g
 
325.04g
153*  2068
火 23: - - 1422* -
月 22: - - 298* -
日 21: - - 328* -
土 20: - - 442* -
金 19: - - 227* -
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