cibelli_3015のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 15: 2544 * 241%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
170.08g
 
354.37g
- -
2021年 05月
水 5: 831 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
40.46g
 
128.53g
- -
火 4: 941 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
65.11g
 
120.34g
- -
2019年 08月
土 3: 546 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
10.80g
 
120.00g
- -
2019年 05月
金 31: 1168 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
113.16g
 
119.56g
- -
月 20: 943 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
59.50g
 
121.93g
- -
2019年 04月
火 9: 428 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
34.44g
 
30.84g
2164*  1736
日 7: 1401 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
77.28g
 
209.09g
- -
土 6: 1370 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
74.60g
 
198.17g
- -
金 5: 696 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
43.56g
 
55.90g
- -
木 4: 811 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
67.03g
 
87.11g
2222*  1411
水 3: 914 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
93.39g
 
91.81g
2039*  1125
火 2: 646 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
43.69g
 
79.16g
2039*  1393
月 1: 988 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
28.18g
 
189.92g
2402*  1414
2019年 03月
日 31: 823 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
52.52g
 
85.13g
- -
金 29: 804 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
49.59g
 
102.95g
- -
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