Serubi2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 28: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
14.60g
 
26.44g
- -
2022年 11月
火 22: 382 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
8.50g
 
56.81g
- -
2022年 10月
木 27: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
32.73g
 
95.74g
- -
火 25: 1860 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
78.12g
 
263.23g
- -
月 24: 1687 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
96.79g
 
224.45g
- -
金 21: 952 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
47.47g
 
88.61g
- -
木 20: 1635 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
72.54g
 
191.21g
- -
水 19: 1504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
56.99g
 
238.34g
- -
火 18: 1864 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
67.63g
 
249.40g
- -
2022年 02月
木 3: 2424 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
127.28g
 
329.93g
- -
水 2: 2468 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
119.85g
 
361.96g
- -
火 1: 2515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.23g
 
127.18g
 
326.92g
- -
2022年 01月
月 31: 2591 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.30g
 
137.96g
 
319.93g
- -
日 30: 2612 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.04g
 
135.17g
 
333.58g
- -
土 29: 2438 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.46g
 
140.26g
 
275.65g
- -
金 28: 2359 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
117.95g
 
341.91g
- -
木 27: 2450 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
130.44g
 
327.50g
- -
水 26: 2573 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
132.15g
 
382.58g
- -
火 25: 2442 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
132.77g
 
326.31g
- -
月 24: 2427 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
137.42g
 
285.01g
- -
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