atoriyaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 12: 1689 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
76.84g
 
184.32g
- -
木 11: 2222 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
87.32g
 
297.53g
- -
火 9: 2093 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
82.49g
 
291.77g
- -
月 8: 2008 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
85.56g
 
274.61g
- -
日 7: 2050 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
70.66g
 
295.31g
- -
土 6: 2057 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
87.00g
 
277.32g
- -
金 5: 2174 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
84.14g
 
278.54g
- -
木 4: 1993 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
79.14g
 
275.00g
- -
水 3: 2133 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.79g
 
82.73g
 
273.11g
- -
火 2: 1902 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
81.30g
 
257.89g
- -
月 1: 2050 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
86.78g
 
275.94g
- -
2024年 03月
日 31: 2091 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
86.80g
 
291.94g
- -
土 30: 1951 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
78.53g
 
279.16g
- -
金 29: 1947 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
84.50g
 
274.12g
- -
木 28: 2202 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
83.49g
 
294.71g
- -
水 27: 2005 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
76.59g
 
272.25g
- -
火 26: 2195 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.32g
 
89.45g
 
309.32g
- -
月 25: 2144 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.09g
 
93.10g
 
290.96g
- -
日 24: 1928 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
85.09g
 
273.99g
- -
土 23: 1942 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
82.88g
 
275.99g
- -
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