melnikova03072018のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
81.58g
 
138.92g
- -
月 12: 650 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
30.73g
 
88.90g
- -
2022年 02月
月 28: 501 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
30.88g
 
63.73g
- -
金 18: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
5.61g
 
35.76g
- -
2021年 12月
月 20: 1091 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
36.10g
 
192.12g
- -
日 19: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
48.36g
 
259.45g
- -
土 18: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
64.07g
 
217.29g
- -
金 17: 1492 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
51.45g
 
239.87g
- -
木 16: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
32.80g
 
253.87g
- -
水 15: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
69.55g
 
145.08g
- -
火 14: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
68.24g
 
157.35g
- -
月 13: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
64.45g
 
105.65g
- -
日 12: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
49.11g
 
146.02g
- -
土 11: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
53.09g
 
186.97g
- -
2021年 11月
土 6: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
2021年 04月
月 12: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
28.32g
 
134.29g
- -
日 11: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
39.41g
 
81.42g
- -
土 10: 161 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.99g
 
2.03g
 
39.58g
- -
木 8: 189 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
1.98g
 
28.13g
- -
水 7: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
60.70g
 
102.23g
- -
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