irinaforeberのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
土 13: 1498 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
95.70g
 
98.08g
- -
金 12: 889 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
59.59g
 
58.04g
- -
2023年 02月
日 26: 322 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
4.02g
 
17.15g
- -
2022年 08月
月 29: 285 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
14.97g
 
15.67g
- -
2022年 07月
日 24: 78 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.91g
 
5.36g
 
9.14g
- -
土 23: 252 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
17.02g
 
34.68g
- -
金 15: 1592 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
76.86g
 
196.45g
- -
土 2: 87 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.07g
 
2.80g
- -
金 1: 218 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
12.40g
 
22.74g
- -
2021年 06月
月 7: 479 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
9.18g
 
33.48g
- -
金 4: 366 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
34.91g
 
41.43g
- -
木 3: 2053 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.16g
 
116.52g
 
114.19g
- -
水 2: 1843 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.96g
 
65.59g
 
216.25g
- -
火 1: 928 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
106.92g
 
85.71g
- -
2021年 05月
月 31: 3385 * 338%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.79g
 
130.82g
 
325.02g
- -
土 29: 956 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
27.36g
 
131.68g
- -
金 28: 1750 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
134.66g
 
136.55g
- -
木 27: 1343 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
154.90g
 
83.26g
- -
水 26: 942 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
82.91g
 
73.80g
- -
火 25: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
77.97g
 
62.67g
- -
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