damarysbarbosaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 28: 681 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
26.41g
 
117.94g
760*  79
土 27: 187 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
8.63g
 
22.68g
2006*  1819
金 26: - - 1958* -
木 25: - - 1867* -
水 24: - - 1866* -
火 23: - - 2074* -
月 22: - - 1911* -
日 21: - - 1910* -
土 20: - - 1696* -
金 19: - - 1706* -
木 18: - - 1696* -
水 17: - - 1696* -
火 16: - - 1905* -
月 15: - - 1983* -
日 14: - - 1856* -
土 13: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
14.40g
 
35.54g
1706*  1396
金 12: - - 1696* -
木 11: - - 1696* -
水 10: - - 1937* -
火 9: - - 1701* -
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