devinprmltのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 1002 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
58.31g
 
104.30g
- -
日 22: 862 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
50.28g
 
106.21g
- -
土 21: 164 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.02g
 
5.76g
 
28.20g
- -
金 20: 1428 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
60.53g
 
173.47g
- -
木 19: 778 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
47.00g
 
75.57g
- -
水 18: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
12.65g
 
62.86g
- -
火 17: 809 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
40.13g
 
108.04g
- -
月 16: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
33.92g
 
101.36g
- -
日 15: 303 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
22.03g
 
25.00g
- -
土 14: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
43.44g
 
128.48g
- -
金 13: 387 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
9.85g
 
49.98g
- -
木 12: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
58.98g
 
108.16g
- -
水 11: 961 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
41.61g
 
104.25g
- -
火 10: 807 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
41.55g
 
83.53g
- -
月 9: 1051 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
36.28g
 
105.32g
- -
土 7: 891 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
33.98g
 
89.54g
- -
金 6: 856 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
41.85g
 
89.36g
- -
木 5: 896 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
39.50g
 
106.95g
- -
水 4: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
24.59g
 
116.17g
- -
火 3: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
24.19g
 
44.59g
- -
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