sophiac33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 19: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
3.30g
 
21.00g
- -
日 18: - - 1735* -
土 17: - - 1996* -
金 16: - - 1917* -
木 15: - - 2093* -
水 14: - - 2395* -
火 13: - - 1888* -
月 12: 436 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
10.70g
 
58.26g
2134*  1698
日 11: - - 1748* -
土 10: - - 2499* -
金 9: - - 1921* -
木 8: - - 2200* -
水 7: - - 1839* -
火 6: - - 2165* -
月 5: - - 2654* -
日 4: - - 1746* -
土 3: - - 1749* -
金 2: - - 2262* -
木 1: - - 2437* -
2024年 01月
水 31: - - 1842* -
火 30: - - 2185* -
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