MartaMary1992のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 27: 1719 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
183.85g
 
110.61g
- -
2021年 12月
火 28: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
96.95g
 
39.54g
- -
2021年 06月
木 17: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
105.71g
 
87.24g
- -
火 8: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
26.07g
 
2.06g
- -
土 5: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
77.68g
 
118.55g
- -
2021年 05月
水 19: 955 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
128.38g
 
4.46g
- -
2021年 04月
水 21: 1313 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
87.54g
 
164.08g
- -
火 13: 1318 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
21.99g
 
252.47g
- -
2021年 01月
木 28: 2520 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
109.16g
 
363.77g
- -
金 15: 524 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
57.11g
 
31.66g
- -
水 13: 370 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
32.36g
 
2.44g
- -
2020年 10月
日 18: 1384 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
96.12g
 
86.26g
- -
水 14: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
20.44g
 
50.44g
- -
火 13: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
104.03g
 
137.00g
- -
金 9: 2850 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.03g
 
154.36g
 
348.28g
- -
木 8: 1620 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
99.43g
 
214.22g
- -
水 7: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
62.26g
 
5.39g
- -
2020年 08月
月 31: 1398 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
45.57g
 
211.66g
- -
土 15: 1930 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
91.46g
 
225.80g
- -
金 14: 371 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
22.23g
 
32.10g
- -
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