julya@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
43.90g
 
75.85g
- -
木 4: 865 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
40.28g
 
104.95g
- -
水 3: 960 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
75.73g
 
97.31g
- -
火 2: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
95.50g
 
152.66g
- -
月 1: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
42.41g
 
104.75g
- -
2024年 06月
金 28: 1126 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
78.37g
 
92.80g
- -
木 27: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
54.60g
 
88.75g
- -
土 22: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
49.47g
 
60.17g
- -
金 21: 468 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.67g
 
43.69g
 
61.81g
- -
木 20: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
24.77g
 
56.93g
- -
水 19: 865 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
85.12g
 
104.17g
- -
火 18: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
80.98g
 
171.32g
- -
月 17: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
69.05g
 
123.16g
- -
日 16: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
63.69g
 
96.12g
- -
火 11: 118 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
15.00g
 
13.00g
- -
2022年 08月
火 2: 869 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
44.16g
 
108.38g
- -
2021年 10月
月 25: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.33g
 
34.72g
- -
2021年 07月
月 26: 592 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
45.84g
 
50.82g
- -
月 12: 383 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
18.72g
 
37.81g
- -
土 10: 270 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
8.66g
 
48.60g
- -
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