المتحدية لذاتها.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
金 17: 536 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
22.33g
 
85.49g
- -
2019年 12月
木 12: 1422 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
120.95g
 
63.31g
- -
水 4: 316 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
15.76g
 
30.66g
- -
2019年 11月
火 5: 182 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
12.99g
 
11.92g
- -
2019年 10月
日 27: 437 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
13.57g
 
28.99g
- -
水 16: 420 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
18.11g
 
62.12g
- -
火 15: 604 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
13.76g
 
126.35g
- -
日 13: 286 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
13.53g
 
30.99g
- -
土 12: 506 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
21.56g
 
82.27g
- -
金 11: 1790 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.67g
 
75.25g
 
215.94g
- -
2019年 04月
火 23: 516 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
10.26g
 
120.06g
- -
2019年 03月
火 26: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
19.11g
 
67.14g
- -
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