Marciaeu1971のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
67.14g
 
152.59g
- -
日 25: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
71.59g
 
86.83g
- -
土 24: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
37.76g
 
137.36g
- -
金 23: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.22g
 
70.57g
 
119.37g
- -
月 19: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
107.27g
 
104.75g
- -
日 18: 1186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
69.06g
 
93.82g
- -
土 17: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
89.35g
 
108.62g
- -
金 16: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
96.83g
 
28.95g
- -
火 13: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
71.58g
 
63.38g
- -
月 12: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
78.71g
 
102.08g
- -
日 11: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
78.28g
 
113.11g
- -
土 10: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
87.37g
 
119.75g
- -
金 9: 1154 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
53.96g
 
135.71g
- -
木 8: 1316 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
75.30g
 
106.55g
- -
水 7: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
61.19g
 
97.67g
- -
火 6: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
81.40g
 
132.75g
- -
月 5: 1355 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
65.77g
 
117.35g
- -
日 4: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
87.16g
 
107.64g
- -
土 3: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
77.21g
 
121.01g
- -
金 2: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
85.47g
 
104.31g
- -
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