Karina.chuprikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 297 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
20.37g
 
40.95g
- -
2024年 08月
金 30: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
85.38g
 
37.28g
- -
水 28: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.31g
 
107.23g
 
83.00g
- -
2024年 05月
金 31: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
64.15g
 
74.54g
- -
木 30: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
71.94g
 
86.33g
- -
水 29: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
116.73g
 
48.00g
- -
火 28: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
74.12g
 
68.10g
- -
月 27: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
99.68g
 
60.74g
- -
木 23: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
90.01g
 
92.82g
- -
水 22: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
107.86g
 
102.33g
- -
火 21: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
58.12g
 
57.44g
- -
月 20: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.87g
 
82.52g
 
69.03g
- -
日 19: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
63.96g
 
108.38g
- -
土 18: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
66.93g
 
63.05g
- -
金 17: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
91.22g
 
89.97g
- -
木 16: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
61.12g
 
72.55g
- -
水 15: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
100.22g
 
84.87g
- -
火 14: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
106.55g
 
63.44g
- -
月 13: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
75.95g
 
59.00g
- -
日 12: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
87.88g
 
63.87g
- -
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