Dashu1yaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 448 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
22.86g
 
38.68g
- -
2024年 06月
火 4: 1271 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
61.27g
 
117.91g
- -
2024年 05月
水 8: - - 2082* -
火 7: - - 2030* -
月 6: - - 2012* -
日 5: - - 1803* -
土 4: - - 1696* -
金 3: - - 2015* -
木 2: - - 1920* -
水 1: - - 2067* -
2024年 04月
火 30: - - 1768* -
月 29: - - 1790* -
日 28: - - 1903* -
土 27: - - 1943* -
金 26: - - 1951* -
木 25: 483 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
25.35g
 
22.72g
1948*  1465
水 24: 920 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
38.94g
 
75.36g
1944*  1024
火 23: 1459 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
98.62g
 
174.75g
2286*  827
月 22: - - 1885* -
日 21: - - 1789* -
土 20: - - 2045* -
金 19: 675 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
37.41g
 
18.42g
1976*  1301
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