hockeypucのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 741 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
49.73g
 
88.32g
- -
月 16: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
66.92g
 
116.49g
- -
日 15: 830 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
48.04g
 
92.89g
- -
土 14: 531 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
11.35g
 
67.39g
- -
木 12: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
63.03g
 
127.85g
- -
水 11: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
61.72g
 
89.25g
- -
日 8: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
66.76g
 
120.21g
- -
土 7: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
69.08g
 
132.20g
- -
木 5: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
77.05g
 
102.99g
- -
水 4: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
74.91g
 
95.79g
- -
火 3: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.25g
 
69.00g
 
126.05g
- -
月 2: 1023 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
61.47g
 
119.36g
- -
2024年 08月
木 1: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
73.14g
 
130.48g
- -
2024年 07月
火 30: 1368 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
78.09g
 
120.82g
- -
月 29: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
44.08g
 
60.95g
- -
日 28: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
90.23g
 
32.54g
- -
土 27: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
46.44g
 
13.00g
- -
金 26: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
66.86g
 
77.56g
- -
木 25: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
28.37g
 
73.74g
- -
水 24: 1050 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
65.56g
 
99.31g
- -
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