СветланаЛасточкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
金 12: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
11.06g
 
0.68g
- -
水 10: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
17.37g
 
42.99g
- -
火 9: 1101 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
73.83g
 
108.06g
- -
金 5: 504 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
6.07g
 
129.40g
- -
木 4: 511 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
12.59g
 
78.60g
- -
水 3: 957 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
41.75g
 
145.40g
- -
火 2: 755 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
33.78g
 
114.74g
- -
月 1: 1062 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
83.08g
 
102.31g
- -
2019年 03月
日 31: 805 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
54.69g
 
90.52g
- -
土 30: 1639 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.70g
 
90.29g
 
121.99g
- -
金 29: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
81.94g
 
205.05g
- -
木 28: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.73g
 
124.60g
 
80.77g
- -
水 27: 1233 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
50.08g
 
181.52g
- -
火 26: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
145.97g
 
170.25g
- -
月 25: 1722 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
136.35g
 
145.08g
- -
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