kellysternnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 20: 1099 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
73.05g
 
125.14g
- -
日 19: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
7.32g
 
64.31g
- -
土 18: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
77.13g
 
166.77g
- -
金 17: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
71.36g
 
171.77g
- -
木 16: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
52.90g
 
162.56g
- -
水 15: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
85.43g
 
120.39g
- -
火 14: 1228 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
75.50g
 
163.36g
- -
月 13: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
88.78g
 
137.86g
- -
日 12: 1872 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
137.62g
 
206.74g
- -
土 11: 1211 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
53.50g
 
200.31g
- -
金 10: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
79.43g
 
152.48g
- -
木 9: 1195 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
59.73g
 
172.92g
- -
水 8: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
82.97g
 
149.59g
- -
火 7: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
78.56g
 
197.54g
- -
月 6: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
110.72g
 
149.34g
- -
日 5: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
96.54g
 
194.43g
- -
土 4: 1790 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
112.23g
 
230.97g
- -
金 3: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
36.19g
 
139.09g
- -
木 2: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
45.51g
 
102.25g
- -
水 1: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
37.31g
 
153.06g
- -
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