ygribunovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 1193 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
89.84g
 
96.23g
- -
水 17: 754 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
23.44g
 
130.12g
- -
火 16: 897 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
50.08g
 
139.64g
- -
月 8: 1261 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
112.85g
 
99.41g
- -
金 5: 263 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
13.31g
 
28.99g
- -
水 3: 242 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
12.27g
 
29.57g
- -
月 1: 979 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
57.70g
 
67.78g
- -
2024年 03月
日 31: 1033 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
69.05g
 
87.38g
- -
土 30: 1163 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
92.61g
 
101.89g
- -
木 28: 1234 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
104.19g
 
110.76g
- -
水 27: 1148 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
87.93g
 
99.93g
- -
火 26: 1235 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
79.96g
 
108.04g
- -
月 25: 1125 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
116.41g
 
84.49g
- -
日 24: 1200 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
99.82g
 
101.88g
- -
土 23: 1116 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
85.43g
 
95.60g
- -
金 22: 1194 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
84.20g
 
118.32g
- -
木 21: 1041 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
77.93g
 
66.03g
- -
水 20: 970 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
73.25g
 
70.44g
- -
火 19: 1208 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
102.39g
 
92.34g
- -
月 18: 1533 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
105.12g
 
125.14g
- -
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