denizkaya3864のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
日 8: 488 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
25.75g
 
40.34g
- -
土 7: 1581 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
91.57g
 
174.38g
- -
2023年 05月
火 2: 1675 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
46.78g
 
208.95g
- -
2021年 02月
金 26: 1538 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
68.30g
 
200.55g
- -
木 25: 2721 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.83g
 
88.41g
 
399.04g
- -
水 24: 1883 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.23g
 
59.58g
 
246.25g
- -
火 23: 2383 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.77g
 
84.22g
 
219.28g
- -
月 22: 1648 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
95.70g
 
152.26g
- -
日 21: 1698 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.42g
 
65.94g
 
161.18g
- -
土 20: 1558 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
89.01g
 
172.53g
- -
金 19: 1683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.62g
 
62.71g
 
173.75g
- -
木 18: 1726 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.62g
 
96.61g
 
160.65g
- -
水 17: 1564 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.33g
 
53.97g
 
128.71g
- -
火 16: 1573 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
70.48g
 
166.53g
- -
月 15: 1905 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
86.05g
 
202.13g
- -
日 14: 1655 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
84.80g
 
142.74g
- -
土 13: 1138 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
46.59g
 
127.72g
- -
金 12: 1613 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
46.05g
 
193.60g
- -
木 11: 1692 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
95.67g
 
155.53g
- -
水 10: 1664 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.33g
 
82.54g
 
157.50g
- -
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