ccaglakiliccのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
水 22: 1294 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
54.54g
 
164.14g
- -
火 21: 874 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
22.85g
 
119.76g
- -
2021年 07月
水 7: 1381 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
43.19g
 
138.85g
- -
火 6: 1502 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
41.23g
 
183.46g
- -
2020年 09月
金 4: 577 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
37.99g
 
48.17g
- -
2020年 07月
水 29: 1620 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
70.64g
 
255.57g
- -
火 28: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
31.05g
 
191.98g
- -
2020年 05月
水 13: 1222 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
44.38g
 
138.08g
- -
月 11: 265 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
3.07g
 
28.82g
- -
日 10: 113 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
7.06g
 
5.18g
- -
2020年 04月
日 26: 388 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
8.88g
 
46.72g
- -
2020年 02月
日 16: 226 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.63g
 
35.96g
 
5.55g
- -
2019年 11月
火 19: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
4.70g
 
73.60g
- -
月 18: 1441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
52.94g
 
224.82g
- -
土 9: 135 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.03g
 
13.18g
 
4.67g
- -
2019年 10月
火 22: 894 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
46.43g
 
82.27g
- -
木 17: 7 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.84g
 
0.80g
- -
火 15: 943 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
45.16g
 
78.16g
- -
日 13: 257 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
4.40g
 
20.40g
- -
土 12: 405 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
26.40g
 
33.18g
- -
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