Anka1393のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 415 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
24.30g
 
27.39g
- -
2023年 05月
日 7: 227 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
8.23g
 
31.40g
- -
木 4: 452 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
37.89g
 
31.17g
- -
水 3: 819 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
45.98g
 
87.84g
- -
2023年 04月
土 29: 722 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
51.34g
 
78.47g
- -
金 28: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
19.70g
 
22.98g
- -
火 25: 1517 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
96.70g
 
107.12g
- -
月 24: 521 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
35.36g
 
28.47g
- -
日 23: 1543 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
81.48g
 
142.47g
- -
土 22: 1286 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
94.49g
 
144.81g
- -
金 21: 1431 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
95.06g
 
155.87g
- -
木 20: 1352 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
97.92g
 
105.44g
- -
月 17: 1146 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
86.42g
 
53.13g
- -
日 16: 1584 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
65.33g
 
188.54g
- -
土 15: 1134 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
94.32g
 
132.76g
- -
金 14: 1287 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
90.84g
 
132.48g
- -
木 13: 1142 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
87.65g
 
106.21g
- -
水 12: 1266 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
80.15g
 
124.53g
- -
火 11: 1109 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
79.42g
 
104.04g
- -
月 10: 965 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
95.52g
 
73.82g
- -
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