jasmin19971997のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
日 22: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
2020年 02月
木 6: 102 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
2.86g
 
14.28g
- -
2019年 09月
金 13: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
6.50g
 
18.78g
- -
水 4: 747 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
43.46g
 
115.50g
- -
2019年 08月
月 12: 56 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.00g
 
14.03g
- -
2019年 07月
火 30: - - 2126* -
土 27: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
51.11g
 
164.52g
- -
金 26: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
64.04g
 
161.82g
- -
木 25: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
78.87g
 
104.96g
2191*  758
水 24: 1163 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
37.46g
 
140.89g
2039*  876
火 23: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
57.73g
 
159.57g
2408*  908
月 22: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
49.63g
 
166.98g
2539*  1128
日 21: 1657 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
72.35g
 
197.39g
- -
土 20: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
52.63g
 
158.20g
- -
金 19: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
44.58g
 
236.03g
- -
木 18: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
101.81g
 
161.45g
- -
水 17: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
56.64g
 
179.29g
- -
火 16: 1672 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
60.63g
 
204.62g
- -
月 15: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
36.34g
 
243.97g
- -
日 14: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
58.75g
 
164.05g
- -
金 12: 1614 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
38.01g
 
218.15g
- -
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