Sandroichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 1908 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
79.20g
 
223.52g
- -
水 10: 2033 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
115.22g
 
158.11g
- -
火 9: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
70.66g
 
153.17g
- -
月 8: 2019 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
128.24g
 
161.85g
- -
日 7: 1664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
61.29g
 
220.68g
- -
土 6: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
51.38g
 
204.30g
- -
金 5: 2006 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
68.24g
 
190.11g
- -
木 4: 1809 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
93.42g
 
222.13g
- -
水 3: 1807 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
99.12g
 
212.27g
- -
火 2: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
141.24g
 
83.23g
- -
月 1: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
87.86g
 
185.70g
- -
2024年 06月
日 30: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
101.67g
 
145.54g
- -
土 29: 2656 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.61g
 
66.99g
 
247.61g
- -
金 28: 2058 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.14g
 
91.93g
 
173.36g
- -
木 27: 1720 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.11g
 
70.67g
 
123.77g
- -
水 26: 1714 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.48g
 
71.54g
 
138.04g
442*  1272
火 25: 1663 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
71.66g
 
190.26g
3159*  1496
月 24: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
87.16g
 
146.33g
4245*  3019
日 23: 1742 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.06g
 
75.36g
 
137.70g
2902*  1160
土 22: 2512 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.64g
 
92.33g
 
254.96g
2671*  159
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