Annyjgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
火 2: 449 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
22.27g
 
26.42g
- -
2019年 03月
土 30: 292 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
33.78g
 
15.12g
- -
木 28: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
36.31g
 
62.40g
- -
水 27: 773 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
70.71g
 
28.49g
- -
火 26: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
61.78g
 
41.59g
2939*  2147
月 25: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
54.04g
 
30.15g
- -
日 24: 1373 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.58g
 
106.41g
 
34.45g
- -
土 23: 735 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
72.74g
 
15.00g
- -
金 22: 412 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
33.00g
 
26.01g
- -
木 21: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
56.43g
 
31.03g
- -
水 20: 586 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
39.65g
 
44.08g
- -
火 19: 409 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
32.57g
 
7.86g
- -
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