orhideynataliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
日 23: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.02g
 
17.00g
- -
木 20: 1181 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
64.18g
 
103.23g
- -
木 13: 466 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
19.39g
 
52.76g
- -
金 7: 963 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
32.20g
 
71.90g
- -
木 6: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
59.64g
 
125.27g
- -
水 5: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
47.25g
 
169.42g
- -
火 4: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
42.51g
 
132.04g
- -
月 3: 1019 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
81.99g
 
93.42g
- -
日 2: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
60.74g
 
122.08g
- -
土 1: 666 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
34.29g
 
60.80g
- -
2019年 05月
金 31: 778 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
56.53g
 
50.07g
- -
木 30: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
48.84g
 
125.61g
- -
水 29: 1305 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
58.07g
 
149.89g
- -
火 28: 1077 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
50.41g
 
131.56g
- -
月 27: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
74.51g
 
108.51g
- -
日 26: 1053 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
49.82g
 
110.66g
- -
土 25: 1168 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
59.19g
 
150.97g
- -
金 24: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
40.70g
 
174.12g
- -
木 23: 1007 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
43.97g
 
118.06g
- -
水 22: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
74.57g
 
108.04g
- -
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