miyako1009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
木 4: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
29.87g
 
30.30g
- -
水 3: 165 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
4.26g
 
18.14g
- -
火 2: 694 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
30.03g
 
85.63g
- -
月 1: 311 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
18.03g
 
24.81g
- -
2019年 03月
日 31: 1598 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
74.49g
 
190.04g
- -
土 30: 638 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
31.14g
 
81.15g
2221*  1583
金 29: 646 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
29.99g
 
64.56g
- -
木 28: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
53.82g
 
88.91g
- -
水 27: 920 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
54.54g
 
114.49g
- -
火 26: 1305 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
66.55g
 
134.33g
- -
月 25: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
50.75g
 
86.90g
- -
日 24: 823 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
28.10g
 
100.16g
- -
土 23: 308 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
13.43g
 
25.32g
2191*  1883
金 22: 1359 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
53.30g
 
218.63g
1727*  368
木 21: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
46.94g
 
95.14g
1716*  912
水 20: 1083 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
57.74g
 
117.49g
1725*  642
火 19: 1062 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
77.94g
 
55.66g
1815*  753
月 18: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
64.26g
 
162.20g
1936*  588
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。