snm2301のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 359 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
17.85g
 
30.67g
- -
2024年 01月
火 30: 1485 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
87.50g
 
181.92g
- -
月 29: 866 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
48.37g
 
99.09g
- -
2023年 05月
火 2: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
49.56g
 
134.36g
- -
月 1: 728 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
58.40g
 
17.84g
- -
2023年 04月
日 23: 171 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
1.85g
 
28.49g
- -
月 10: 218 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
3.67g
 
37.07g
- -
日 9: 1380 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
112.59g
 
113.48g
- -
土 8: 423 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
39.11g
 
34.87g
- -
2023年 01月
月 2: 526 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
32.46g
 
54.10g
- -
2022年 12月
木 22: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
83.91g
 
105.97g
- -
火 20: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
98.22g
 
95.39g
- -
月 19: 1165 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
106.08g
 
106.59g
- -
日 18: 208 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
3.86g
 
18.09g
- -
2022年 11月
火 29: 411 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
8.62g
 
76.75g
- -
2022年 08月
月 15: 566 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
29.23g
 
67.25g
- -
2022年 04月
日 17: 861 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
147.78g
 
3.72g
- -
金 15: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
99.16g
 
106.27g
- -
2022年 01月
土 8: 1660 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
60.22g
 
177.64g
- -
木 6: 1023 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
64.78g
 
73.19g
- -
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