Машка пока толстяшкаのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
75.61g
 
137.34g
- -
火 28: 1712 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
109.03g
 
229.00g
- -
月 27: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
135.83g
 
192.76g
- -
2024年 04月
土 27: 305 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
16.37g
 
32.56g
- -
金 26: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
37.20g
 
160.86g
- -
木 25: 1817 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
66.57g
 
228.50g
- -
水 24: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
44.26g
 
96.70g
- -
火 23: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
86.38g
 
80.35g
- -
月 22: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
60.80g
 
102.50g
- -
日 21: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
62.52g
 
157.00g
- -
土 20: 2228 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.28g
 
101.93g
 
203.79g
- -
金 19: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
61.58g
 
225.99g
- -
木 18: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
35.24g
 
208.70g
- -
水 17: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
62.03g
 
152.90g
- -
火 16: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
43.29g
 
105.04g
- -
日 14: 1695 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
76.30g
 
166.89g
- -
金 12: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.22g
 
132.38g
 
76.85g
- -
木 11: 1717 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
59.14g
 
290.84g
- -
水 10: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
20.50g
 
125.81g
- -
火 9: 1125 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
31.85g
 
163.69g
- -
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