Nata200186のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 17: 85 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
1.68g
 
5.12g
- -
火 16: 901 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
50.63g
 
95.10g
- -
月 15: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
82.94g
 
116.24g
- -
木 11: 598 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
22.00g
 
88.32g
- -
火 2: 978 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
57.01g
 
84.12g
- -
2021年 02月
土 27: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
13.20g
 
24.97g
- -
水 17: 399 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
22.00g
 
20.80g
- -
月 15: 532 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
36.61g
 
39.45g
- -
金 12: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
49.95g
 
118.30g
- -
木 11: 1666 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
94.07g
 
221.03g
1790*  124
水 10: 852 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
40.30g
 
93.93g
- -
月 8: 755 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
30.53g
 
113.60g
- -
木 4: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
30.18g
 
54.98g
- -
水 3: 431 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
17.38g
 
46.98g
- -
火 2: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
53.02g
 
130.91g
- -
月 1: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
91.11g
 
120.89g
- -
2021年 01月
土 30: 1165 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.24g
 
102.14g
 
79.38g
- -
金 29: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
81.61g
 
117.36g
- -
2020年 06月
木 25: 915 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
43.25g
 
95.01g
- -
月 22: 817 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
29.49g
 
115.33g
- -
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