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arisha jefryのダイエットカレンダー - 要約

arisha jefryさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

金 12:

-

-

1931*

-

木 11:

-

-

2257*

-

水 10:

-

-

1861*

-

火 9:

-

-

2073*

-

月 8:

-

-

1200*

-

日 7:

-

-

1536*

-

土 6:

-

-

1963*

-

金 5:

-

-

1863*

-

木 4:

1116 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.87g		97.50g		93.37g

2065*

949

水 3:

1251 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.70g		105.96g		105.20g

1956*

705

火 2:

1171 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.79g		98.36g		87.39g

2024*

853

月 1:

1191 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.48g		105.11g		102.06g

1864*

673

2024年 03月

日 31:

1250 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.77g		101.52g		105.19g

2080*

830

土 30:

1195 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.96g		110.22g		79.21g

2082*

887

金 29:

1213 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.40g		111.16g		85.64g

1843*

630

木 28:

1271 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.82g		104.65g		102.73g

2020*

749

水 27:

1245 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.86g		109.90g		99.57g

2196*

951

火 26:

1254 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.67g		106.58g		97.88g

2376*

1122

月 25:

-

-

871*

-

日 24:

-

-

443*

-

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