innanebogaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 469 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
23.76g
 
25.42g
- -
月 8: 817 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
60.77g
 
80.23g
- -
2024年 06月
水 19: 360 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
24.61g
 
28.29g
- -
木 13: 1548 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.72g
 
68.61g
 
141.50g
- -
水 12: 1983 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
136.09g
 
167.81g
- -
火 11: 665 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
32.92g
 
69.11g
- -
月 10: 1274 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
96.11g
 
63.59g
- -
日 9: 426 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
21.70g
 
25.15g
- -
金 7: 425 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
29.38g
 
25.06g
- -
火 4: 1705 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.06g
 
87.29g
 
110.24g
- -
月 3: 617 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
38.49g
 
36.84g
- -
日 2: 859 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
46.16g
 
83.40g
- -
2024年 05月
水 29: 1852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.59g
 
81.02g
 
204.64g
- -
火 28: 1404 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.65g
 
77.63g
 
92.05g
- -
月 27: 859 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
41.26g
 
49.00g
- -
日 26: 2052 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.15g
 
118.12g
 
231.41g
- -
木 23: 645 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
32.89g
 
78.09g
- -
火 21: 599 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
32.45g
 
46.73g
- -
月 20: 692 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
36.69g
 
79.42g
- -
日 19: 1849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
154.77g
 
198.87g
- -
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