Кольт17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 7: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
25.29g
 
76.92g
1893*  1181
2022年 03月
火 1: 854 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
46.20g
 
96.38g
- -
2022年 02月
金 25: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
27.10g
 
78.60g
- -
木 24: 958 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
27.68g
 
123.33g
- -
水 23: 856 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
30.81g
 
113.09g
- -
火 22: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
46.85g
 
137.49g
- -
月 21: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
39.53g
 
114.63g
1496*  493
木 17: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
16.35g
 
107.91g
- -
火 15: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
43.89g
 
104.55g
- -
月 14: 1323 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
58.36g
 
160.04g
- -
土 12: 931 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
47.00g
 
99.49g
1735*  804
金 11: 1139 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
33.75g
 
137.73g
2350*  1211
木 10: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
45.64g
 
159.42g
- -
水 9: 859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
13.80g
 
127.82g
- -
火 8: 387 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
7.67g
 
46.07g
- -
月 7: 642 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
17.00g
 
104.80g
- -
金 4: 205 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
9.76g
 
22.29g
- -
木 3: 969 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
41.91g
 
87.42g
- -
水 2: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
52.42g
 
123.56g
- -
火 1: 1593 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
37.24g
 
208.36g
- -
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