laorquideraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 9: 1702 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
81.94g
 
200.46g
- -
2021年 10月
木 21: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
10.50g
 
31.30g
- -
2021年 08月
火 31: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
17.48g
 
199.78g
- -
月 30: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
24.60g
 
209.37g
- -
日 29: 3597 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.71g
 
71.69g
 
474.92g
- -
土 28: 2536 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
36.85g
 
555.06g
- -
金 27: 2015 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
55.53g
 
297.33g
- -
木 26: 1171 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
35.66g
 
188.81g
- -
水 25: 1881 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
49.86g
 
261.47g
- -
火 24: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
48.67g
 
167.13g
- -
月 23: 1113 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
48.71g
 
115.83g
- -
日 22: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
66.14g
 
134.05g
- -
土 21: 1001 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
73.26g
 
54.85g
- -
金 20: 623 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
43.63g
 
81.18g
- -
水 18: 2754 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.96g
 
78.53g
 
300.91g
- -
火 17: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.27g
 
40.90g
 
218.91g
- -
月 16: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
57.67g
 
157.97g
- -
日 15: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
39.51g
 
237.11g
- -
土 14: 1424 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
78.92g
 
160.65g
- -
金 13: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
68.97g
 
116.28g
- -
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