gina andaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
月 15: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
24.95g
 
105.54g
- -
2021年 01月
日 17: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
22.48g
 
98.87g
- -
土 16: 2266 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.46g
 
54.97g
 
309.24g
- -
2019年 10月
金 18: 811 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
33.01g
 
132.30g
- -
木 17: 459 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
20.13g
 
61.54g
- -
水 16: 875 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
15.35g
 
111.99g
- -
火 15: 1193 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
65.54g
 
110.92g
- -
土 5: 1753 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
51.75g
 
205.00g
- -
金 4: 1751 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
87.11g
 
192.39g
- -
2019年 08月
土 24: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
61.72g
 
86.21g
- -
水 21: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
8.21g
 
63.70g
- -
水 7: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
28.04g
 
98.48g
- -
2019年 07月
日 28: 636 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
38.56g
 
74.14g
- -
木 25: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
71.39g
 
88.31g
- -
木 18: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
35.42g
 
87.59g
- -
木 11: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
27.22g
 
109.43g
- -
水 10: 1464 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
78.83g
 
192.50g
- -
日 7: 422 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
27.29g
 
50.56g
- -
土 6: 684 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
60.90g
 
70.52g
- -
金 5: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
82.42g
 
93.67g
- -
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