christina7775のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
火 28: 1304 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
64.64g
 
121.09g
- -
2019年 04月
金 12: 522 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
17.84g
 
29.05g
- -
木 11: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
19.56g
 
29.76g
- -
水 10: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
54.31g
 
78.87g
- -
火 9: 327 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
4.87g
 
32.77g
- -
月 8: 1147 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
66.64g
 
107.44g
- -
日 7: 289 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
15.23g
 
40.90g
- -
土 6: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
47.15g
 
111.08g
- -
金 5: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
52.06g
 
86.42g
2404*  1398
木 4: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
34.19g
 
110.90g
- -
水 3: 828 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
42.33g
 
112.60g
2423*  1595
火 2: 850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
30.53g
 
96.78g
- -
月 1: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
43.35g
 
122.60g
2657*  1724
2019年 03月
日 31: 1562 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
66.30g
 
207.42g
3198*  1636
土 30: 1078 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
53.73g
 
75.14g
- -
金 29: 1459 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
95.84g
 
156.62g
2322*  863
木 28: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
28.16g
 
100.63g
- -
水 27: 812 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
44.86g
 
60.03g
2719*  1907
火 26: 812 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
55.79g
 
50.42g
- -
月 25: 828 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
36.39g
 
72.22g
2651*  1823
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