fsanchez1982のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
水 17: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2019年 07月
火 2: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
13.71g
 
31.18g
- -
2019年 06月
火 25: 585 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
50.99g
 
3.58g
- -
木 20: 527 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
41.52g
 
2.25g
- -
水 19: 701 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
25.62g
 
90.29g
- -
火 18: 974 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
57.21g
 
40.15g
- -
月 17: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.36g
 
65.38g
 
45.47g
- -
日 16: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
88.46g
 
62.78g
- -
土 15: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.01g
 
97.08g
 
38.99g
- -
金 14: 2084 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.50g
 
94.82g
 
48.56g
3541*  1457
木 13: 1478 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.01g
 
86.55g
 
70.11g
- -
水 12: 1816 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.83g
 
96.64g
 
53.43g
3202*  1386
火 11: 1479 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.88g
 
102.39g
 
46.05g
3216*  1737
月 10: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.50g
 
66.41g
 
121.25g
- -
日 9: 571 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.53g
 
8.13g
 
123.74g
- -
土 8: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
70.10g
 
125.88g
- -
金 7: 439 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
17.82g
 
75.99g
- -
木 6: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
96.56g
 
238.32g
- -
水 5: 1816 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
85.30g
 
217.70g
- -
火 4: 1243 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
60.06g
 
206.87g
3243*  2000
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