| 1日の平均: |
運動: 2816 カロ |
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食べ物: 864 カロ |
(脂質: 38.71g, たんぱく質: 48.16g, 炭水化物: 78.31g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 19714 カロ |
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食べ物: 1728 カロ |
(脂質: 77.42g, たんぱく質: 96.32g, 炭水化物: 156.62g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -3492 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (23%)
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*1日の摂取目安の3200カロリーに基づく (2024年 03月 22日)
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