ysmn1103のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
火 14: 112 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
27.50g
- -
2023年 10月
金 13: 200 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
25.33g
 
6.00g
- -
2023年 08月
金 25: 500 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
51.98g
 
30.18g
- -
金 11: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
18.52g
 
125.46g
- -
金 4: 1093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
63.22g
 
118.12g
- -
木 3: 1031 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.11g
 
59.18g
 
65.86g
- -
水 2: 738 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
37.63g
 
43.70g
- -
火 1: 369 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
9.29g
 
57.50g
- -
2023年 07月
月 31: 588 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
28.13g
 
71.18g
- -
月 17: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
22.57g
 
76.39g
- -
2023年 06月
火 20: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
69.86g
 
139.35g
- -
木 15: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
29.06g
 
136.44g
- -
水 14: 115 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
27.50g
- -
火 13: 910 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
25.50g
 
154.64g
- -
月 12: 1532 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.00g
 
35.67g
 
62.76g
1671*  139
土 10: 741 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
50.53g
 
69.68g
- -
水 7: 528 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
18.97g
 
64.70g
- -
金 2: 418 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
20.68g
 
41.03g
- -
木 1: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
10.45g
 
21.85g
- -
2023年 05月
水 31: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
75.39g
 
137.99g
- -
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