gingrinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
水 20: 290 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
28.00g
 
32.00g
- -
火 19: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
90.09g
 
156.04g
- -
月 18: 1809 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
98.12g
 
181.51g
- -
日 17: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
50.99g
 
126.69g
- -
土 16: 1464 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
112.72g
 
176.12g
- -
金 15: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
83.01g
 
145.03g
- -
木 14: 1344 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
86.56g
 
172.12g
- -
水 13: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
99.00g
 
128.44g
- -
火 12: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
74.36g
 
159.06g
- -
月 11: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
104.27g
 
142.88g
- -
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