木子的卡路里のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 1: 452 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
41.54g
 
19.38g
- -
2019年 04月
火 30: 130 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.63g
 
8.42g
 
16.13g
- -
土 27: 553 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
40.37g
 
74.47g
- -
金 26: 398 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
45.77g
 
28.27g
- -
木 25: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
41.32g
 
47.28g
- -
水 24: 558 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
28.70g
 
49.90g
- -
火 23: 151 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
9.06g
 
12.09g
- -
月 22: 252 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
5.03g
 
60.54g
- -
土 20: 151 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
9.06g
 
12.09g
- -
金 19: 399 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
28.51g
 
25.05g
- -
木 18: 652 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.18g
 
46.62g
 
57.22g
- -
水 17: 680 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
45.60g
 
37.72g
- -
火 16: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
61.70g
 
34.44g
- -
日 14: 634 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
54.18g
 
27.64g
- -
土 13: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.78g
 
54.67g
 
42.23g
1943*  1399
金 12: 390 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
42.84g
 
38.88g
- -
木 11: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
55.30g
 
43.28g
- -
水 10: 286 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
31.25g
 
29.46g
- -
火 9: 706 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
50.86g
 
44.19g
- -
月 8: 420 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.18g
 
8.39g
 
100.90g
- -
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