Anastasia33333のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1573 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
83.95g
 
149.27g
- -
日 15: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
157.37g
 
67.63g
- -
土 14: 832 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
77.37g
 
70.32g
- -
金 13: 1151 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
86.05g
 
104.59g
- -
木 12: 932 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
83.97g
 
64.58g
- -
水 11: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
156.07g
 
62.57g
- -
火 10: 981 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
78.84g
 
46.02g
- -
月 9: 1768 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.52g
 
109.41g
 
130.61g
- -
日 8: 973 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
59.32g
 
59.72g
- -
金 6: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
75.13g
 
120.17g
- -
木 5: 609 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
39.32g
 
53.56g
- -
水 4: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
79.60g
 
98.42g
- -
火 3: 523 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
49.82g
 
11.76g
- -
月 2: 1397 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
111.78g
 
90.34g
- -
日 1: 1079 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
68.41g
 
69.22g
- -
2024年 08月
土 31: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
56.66g
 
74.15g
- -
金 30: 1342 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
96.88g
 
107.55g
- -
木 29: 1079 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
119.80g
 
61.49g
- -
水 28: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
91.09g
 
55.76g
- -
火 27: 1662 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
92.23g
 
175.59g
- -
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