aninha.23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
48.00g
 
4.80g
- -
2024年 07月
火 23: 368 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
8.29g
 
48.35g
- -
月 1: 429 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
20.22g
 
48.77g
- -
2024年 05月
火 21: 1544 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
102.96g
 
145.73g
- -
月 20: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
57.94g
 
55.10g
- -
木 9: 224 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
7.58g
 
46.44g
- -
2024年 04月
火 30: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
6.53g
 
39.47g
- -
月 29: 717 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
74.27g
 
47.58g
2761*  2044
2024年 03月
火 12: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
22.69g
 
54.41g
- -
火 5: 435 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
30.08g
 
3.77g
- -
土 2: 1811 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.95g
 
110.16g
 
129.55g
- -
2024年 02月
木 29: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
61.39g
 
132.12g
- -
水 28: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
65.00g
 
133.72g
- -
土 24: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
45.57g
 
61.48g
- -
金 23: 899 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
44.50g
 
77.48g
2351*  1452
火 20: 697 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
39.39g
 
42.17g
- -
月 19: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
36.28g
 
15.55g
- -
月 12: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
59.67g
 
32.36g
- -
2024年 01月
水 31: 281 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
7.60g
 
48.80g
- -
2023年 12月
土 23: 579 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
40.48g
 
58.46g
- -
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