timg1508のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 898 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
36.78g
 
106.00g
- -
月 10: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
日 9: 1224 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
64.06g
 
110.68g
2674*  1450
2024年 05月
土 18: 699 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
32.82g
 
94.07g
- -
木 16: 1540 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
69.00g
 
159.00g
- -
水 15: 781 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
45.81g
 
105.57g
2764*  1983
金 10: 1181 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
32.70g
 
139.30g
3545*  2364
2024年 02月
水 7: 1721 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
67.27g
 
219.59g
- -
日 4: 1366 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
59.74g
 
131.12g
- -
2024年 01月
日 28: 1588 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
64.55g
 
196.91g
2351*  763
土 27: 562 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
10.94g
 
56.56g
- -
金 26: 1396 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
59.55g
 
162.11g
- -
木 25: 1555 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
30.50g
 
194.50g
- -
水 24: 1702 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.01g
 
50.06g
 
128.73g
- -
火 23: 1815 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
76.22g
 
232.28g
- -
2022年 03月
水 9: 643 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
36.08g
 
45.70g
- -
日 6: 1034 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
73.90g
 
91.14g
- -
土 5: 765 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
36.66g
 
84.02g
- -
金 4: 1609 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
80.98g
 
123.56g
- -
木 3: 2261 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.19g
 
83.18g
 
205.30g
- -
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