PensieroAlimentareのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 29: 1903 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
76.14g
 
232.26g
1743*  160
日 28: 1789 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
78.73g
 
217.61g
2230*  441
土 27: 1654 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
66.93g
 
171.48g
2482*  828
金 26: 1943 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.87g
 
93.78g
 
184.79g
2517*  574
木 25: 1800 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
71.25g
 
215.34g
2080*  280
水 24: 1527 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
68.38g
 
168.92g
2262*  735
火 23: 1534 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
84.21g
 
167.61g
2509*  975
月 22: 1851 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.94g
 
77.10g
 
179.19g
2549*  698
日 21: - - 2279* -
火 9: - - 585* -
月 8: - - 2764* -
日 7: - - 789* -
土 6: - - 2556* -
金 5: - - 2467* -
木 4: - - 3098* -
水 3: - - 2501* -
火 2: - - 3115* -
月 1: - - 2442* -
2019年 06月
日 30: - - 2725* -
土 29: - - 2218* -
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