bozdeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
土 19: 787 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.45g
 
37.03g
 
20.52g
- -
2020年 09月
金 18: 964 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
42.86g
 
63.90g
- -
2020年 07月
水 29: 614 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
29.21g
 
31.60g
- -
2020年 06月
金 12: 1112 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.58g
 
61.61g
 
24.72g
- -
木 11: 1096 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
56.09g
 
14.05g
- -
水 10: 1058 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
43.17g
 
18.97g
- -
火 9: 1087 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.42g
 
60.49g
 
11.02g
- -
月 8: 1067 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.29g
 
52.43g
 
22.53g
- -
日 7: 1265 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.56g
 
58.94g
 
18.49g
- -
土 6: 1074 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
63.33g
 
11.14g
- -
金 5: 1015 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.77g
 
49.89g
 
27.81g
- -
木 4: 1054 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
55.02g
 
34.64g
- -
水 3: 1128 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.34g
 
63.65g
 
22.44g
- -
火 2: 1098 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
58.52g
 
27.63g
- -
月 1: 1108 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
66.67g
 
23.42g
- -
2020年 05月
月 25: 726 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
17.59g
 
25.58g
- -
2020年 04月
金 17: 760 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
19.16g
 
20.74g
- -
2020年 03月
木 19: 687 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
37.21g
 
14.08g
- -
2020年 01月
月 6: 646 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
39.55g
 
29.88g
- -
2019年 12月
月 9: 910 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
51.44g
 
22.55g
- -
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