pattiannehのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
月 6: - - 2527* -
2016年 02月
火 16: 242 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.31g
 
10.05g
 
35.42g
- -
2014年 09月
月 22: 600 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
29.00g
 
102.00g
- -
月 15: 781 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
34.11g
 
140.09g
- -
日 14: 551 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
27.11g
 
96.09g
- -
土 13: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
73.99g
 
216.82g
- -
金 12: 526 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
35.55g
 
63.30g
- -
木 11: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
61.32g
 
232.45g
- -
水 10: 1218 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
62.61g
 
169.14g
- -
火 9: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
62.34g
 
206.77g
- -
月 8: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
70.57g
 
159.66g
- -
日 7: 1115 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
40.00g
 
174.00g
- -
土 6: 258 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.69g
 
19.64g
 
42.48g
- -
2014年 08月
火 12: 240 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
24.00g
 
18.00g
- -
月 4: 190 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
9.00g
 
17.00g
- -
2014年 07月
月 14: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
7.00g
 
18.50g
- -
火 8: 548 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
29.12g
 
49.22g
- -
土 5: 394 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
16.71g
 
39.19g
- -
金 4: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
76.09g
 
79.58g
- -
木 3: 839 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
56.13g
 
74.03g
- -
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