andrea.vidal04のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 16: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
43.01g
 
71.67g
- -
2019年 07月
月 15: 324 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
11.32g
 
45.95g
- -
2019年 06月
土 29: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
111.99g
 
75.12g
- -
金 28: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
26.00g
 
37.58g
- -
木 27: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
114.08g
 
86.02g
- -
水 26: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
113.52g
 
67.00g
- -
火 25: 1007 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
99.69g
 
75.61g
1096*  89
月 24: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
99.08g
 
81.70g
- -
日 23: 657 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
97.72g
 
28.06g
- -
土 22: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
100.26g
 
75.67g
- -
金 21: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
85.62g
 
82.01g
- -
木 20: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
137.40g
 
59.00g
- -
水 19: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
126.54g
 
63.96g
- -
火 18: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
106.02g
 
50.61g
- -
月 17: 953 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
105.22g
 
63.87g
- -
日 16: 1092 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
100.96g
 
92.55g
- -
土 15: 1240 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
127.85g
 
80.60g
- -
金 14: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
128.19g
 
73.13g
- -
木 13: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
115.23g
 
61.25g
- -
水 12: 848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
96.93g
 
61.52g
- -
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